やさしいエアリアル70

通常のエアリアルクラスよりも、さらにゆっくりペースでリラックスを感じながらクラスがすすみます。初めに、マットに座った状態で、ハンモックに上体をあずけ、手首やひじ、頭などをあずけて、カラダの重さを深部からゆっくりストレッチ。終わった後にカラダの軽さ、伸び、姿勢の整いが感じられます。「気持ちよくてカラダに優しい」がテーマのクラスとなります。