2020.10 October

WED水曜日

13:00~14:00/60min

体幹を鍛えるヨガ60

体幹が衰えてしまうと、姿勢が悪くなり代謝もおちます。ヨガのポーズで身体のバランスを整え、しなやかな中心軸をつくりましょう!

身体の幹となる部分を鍛え意識すると身体が強くなり、きっと心も強くなるはずです…美しい姿勢で力強く生きていきましょう。

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インストラクター:asuka

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