2021.01 January
WED水曜日
13:00~14:00/60min
体幹を鍛えるヨガ60
体幹が衰えてしまうと、姿勢が悪くなり代謝もおちます。ヨガのポーズで身体のバランスを整え、しなやかな中心軸をつくりましょう!
身体の幹となる部分を鍛え意識すると身体が強くなり、きっと心も強くなるはずです…美しい姿勢で力強く生きていきましょう。

インストラクター:asuka
ホット
プロフィール
2021.01 January
13:00~14:00/60min
体幹が衰えてしまうと、姿勢が悪くなり代謝もおちます。ヨガのポーズで身体のバランスを整え、しなやかな中心軸をつくりましょう!
身体の幹となる部分を鍛え意識すると身体が強くなり、きっと心も強くなるはずです…美しい姿勢で力強く生きていきましょう。
ホット