2020.07 July

TUE火曜日

20:30~21:40/70min

ナイトフローヨガ70

ナイトフローヨガ

1日の終わりに太陽礼拝をベースに凝り固まった身体を、末端からほぐし呼吸を深めながら
流れるようにポーズを深めていきます。
スローに動くので身体全身の筋肉にゆっくり刺激を入れながら負荷をかけていくので無理なく
ボディメイクを楽しめるクラスです。

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インストラクター:mio

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