2020.05 May

TUE火曜日

10:30~11:30/60min

優しいアシュタンガヨガ入門60

〔優しいアシュタンガヨガ入門60〕

運動量の多いヨガの種類です。太陽礼拝から始まり、決まった順番で呼吸と動きを合わせ
流れるようにからだを動かします。アシュタンガヨガが初めての方もゆっくりと無理なく
動いてもらえるよう進めます。しっかりと身体を動かしたい方におすすめです。

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インストラクター:haruka

アシュタンガ エアリアル ホット

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