2021.01 January
SAT土曜日
15:00~16:10/70min
エアリアルヨガ※1/16のみ休講
ハンモックを使った基本の動きに、少しのアレンジがあるクラスです。「呼吸を深める」「前屈を深める」「下半身を強化する」など、毎回違うテーマに沿ってクラスを進行します。
体をほぐし、少し汗をかいて、クラスの終わりには時間をかけてしっかりリラックスします。
ベーシックな動きなので、エアリアル初心者の方にもご参加いただけます。

インストラクター:natsumi
エアリアル
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