2024.04 April
SAT土曜日
9:45~10:45／60min
エアリアル60
背骨、肩甲骨、骨盤など、骨を意識しながらハンモックに身を委ねて動かし、体のパーツを緩めます。
エアリアルのポーズを通して、体の使い方、繋がりを具体的にお伝えします。
「無理なく自然と体が整う」ことをテーマとした
朝の爽やかな60分クラスです。
インストラクター：ai
アシュタンガ エアリアル
プロフィール
2024.04 April
9:45~10:45／60min
背骨、肩甲骨、骨盤など、骨を意識しながらハンモックに身を委ねて動かし、体のパーツを緩めます。
エアリアルのポーズを通して、体の使い方、繋がりを具体的にお伝えします。
「無理なく自然と体が整う」ことをテーマとした
朝の爽やかな60分クラスです。
アシュタンガ エアリアル