2020.07 July

SAT土曜日

10:30~11:30/60min

エアリアル60 

天井からぶら下げられた柔らかな布(ハンモック)に一部、または全体重を預け体を支えることにより、重力で背骨が伸び、神経系をリラックス。ハンモックは体への負担を軽減しながら柔軟性を高め、動きの幅を増す手助けをしながら無理なく体感も強化していきます。(初心者から上級者)

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インストラクター:ai

アシュタンガ エアリアル

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