西生　和子

西生和子　generalyogaUNIVAディレクター
UNIVA ACADEMY　メイン講師
エアリアルヨガ指導者養成講座　講師

1997年にヨガに出会い、沖ヨガの断食・修行等にはげむ。
2004年初渡印し、2007、2009年と南インドマイソールにて、シュリKパタビジョイス、シャラート師にアシュタンガヨガを学ぶ。同時に、ハタヨガ、リストラティブヨガ、マタニティ産前産後ヨガなどあらゆるヨガを学ぶ。2004年より指導を行う。
国内外でエアリアルヨガを学び、2016年よりエアリアルヨガスタジオを立ち上げ講師の指導、養成、勉強会等を行う。
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１番むずかしい、と言われるアシュタンガヨガを個人の体型・骨格・性格ベースで指導するスタイル。からだがかたい、運動不足な方、誰でも楽しく無理なく続けられます。

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

自分の身体の健康。自分の体は自分が一番大事にしてあげよう。

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

わかりやすく、やりたくなるように。
興味を持って、やって楽しい気持ちいいにつながるように。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

身軽な身体バランス。
自分の心は自分次第。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

・「真の発見の旅とは、新しい景色を見ることではない。新しい目を持つことだ。」byマルセル・プルースト
・「やるかやらないか、まよったらやるを選べ。」byバガヴァッド・ギータ
・「やる気は５秒で消え失せる。」by ？

コンドルズ、エレファントカシマシ、坂東玉三郎。

５：好きな食べ物は？

（自分じゃない）やさしい人が作ってくれたご飯。ぶどう。

６：リラックス法を教えて下さい

コーヒー/紅茶と甘いものを食べる
たくさん寝る
自然の多いところへ行く

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

すごくこだわると、全くこだわらない、の差が大きい。おおざっぱ。

８：何をしている時が一番幸せですか？

とても幸せ！の瞬間には、同時に不安も影にひそむので、、「つらい状況」の峠を越えた時、が幸せです。

【ご意見BOXの声】

Q「どんな先生でしたか？」

・ユニヴァと言えば和子先生です。（2019.11 はっちん様）

・美しい、きれいな先生です。おだやかな流れの中でクラス作りをされている印象です。（2019.11無記名様）

・ひとこと、素晴らしい先生です。何もかも素晴らしい。言葉では表現出来ない！！（笑）（2019.12 f 様）

・「なりたい存在が目の前にいる」というような美しい顔、美しい肌、美しい身体と自身の体験からくるわかりやすい説明をしてくれる先生です。安定した声もカウントも大好きです。他のクラスもうけましたが、kazuko先生のクラスが一番安定します。（2019.12 Reiko様）

・やっぱりYOGAっていいな〜と毎回思わせてくれる先生です（2019.12 あやん様）

・毎回色々な話（からだのことや意識をむけたほうがよいことなど）をしてくれるのも楽しみ。ずっと続けているとkazuko先生のような理想のBODYになれるのか？とつい夢をみてしまう（笑）（2019.12 まだまだ初心者様）

・本物。一生ついて行きたくなる。（2019.12 Bronco様）
・知的、美しい (2020.7 匿名)

・知識も豊富で優しい先生です。(2020.7 ヒデ 様)

・丁寧です。(2020.7 N.K 様)

・呼吸の話や身体についての話をわかりやすく行って下さるので、レッスンの中で気づきや身体の変化(呼吸の仕方が変わり深まったのがわかる等)を感じることができて、自分の身体により意識を向けやすい状態へ導いてくれる先生だなーと感じています。kazuko先生のレッスンが大好きです。(2020.7 Mai様)

・先生のおかげでヨガのイメージが一変しました。とにかく自分の身体や感性を目覚めさせてくれる先生です。本当に付いて行きたい！学びたい！って思わせてくれる先生です。凄い！楽しい！と思う方向へ導いてくれます。ヨガがこんなに気持ち良いと日々教えていただいてます。ありがとうございます。(2024.4ともみ様)

Q「どんなクラスでしたか？」

・派手なことはしないクラスです。地味に身体に効かせるため、クラスの終わったあとに達成はすばらしいです。（2019.11無記名様）

・基本からしっかりやっていくので初心者にもおすすめです。ただ地味に後から効いてるなとのキツさはあります。（2019.11 はっちん様）

・初エアリアルヨガを始めて3ヶ月、カズコ先生のクラスは一つ一つ丁寧に今のポーズはどこに効いているなど説明しながらやってくれるのでとても分かりやすい！！初心者の私には合っていました。（2019.11 旅好き様）

・月曜の夜アシュタンガ６０　動きは激しくないけどkazuko先生のアシュタンガポイントアドバイスが聞けて為になるクラスです。終わった後の身心の回復が素晴らしい。リセットするのに良いです♡ (2019.12 f 様）

・落ち着いた声とわかりやすい説明で言葉がすんなりと入ってくる空間です。（2019.12  Reiko様）

・体調が無理なく整うクラス（2019.12 あやん様）

・しっかり体を動かせて気持ちよくなれる。（2019.12 まだまだ初心者様）

・間違いない。私が保証します。（2019.12 Bronco様）

・頑張らなくても良い等身大。 (2020.7 匿名)
・ほど良い運動量だが、しっかりと体に効く内容。(2020.7 ヒデ 様)

・わかりやすくリラックスできました。(2020.7 匿名)

・ゆっくり動きを行なっていくヨガと違って、動きを連動して続けていくので動いている気持ち良さを感じやすいです。呼吸に意識を向けながら行っていくので、身体の内側から熱くなるのを感じて気持ちが良いです。(2020.7 Mai様)