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熊本店

エアリアルヨガ,ホットヨガ
インストラクター

古閑 知子

tomoko

1:あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか?

「自分を大切に、自分に優しく」

今の自分を受け入れてて、認めてあげることで、次の成長に繋がります。

私は◯◯だからダメ!なのではなく、◯◯でも一生懸命に頑張っている自分を褒めてあげて好きになって欲しいと思います。

2:あなたがヨガを教える際、大切にしていることは?

「おだやかな呼吸を感じる」

呼吸が心と身体を繋ぎます。呼吸が感じられなくなった時、どちらかがムリをしています。

頑張り過ぎてませんか?

かっこいいポーズにこだわってませんか?

おだやかな呼吸を続けることが出来ていれば、ポーズが出来なくても、それはヨガなのです。

3:あなたがヨガをやることで得た(変わった)ものは何ですか?

怒りの感情を感じることがほとんどなくなったこと。

嫌いだった自分と向き合うことで、好きになれたこと。

4:好きな(尊敬する)本、言葉、有名人、物など

マザーテレサ

5:好きな食べ物は?

パン(ですが、糖質のことを考え少し控えています…)

6:リラックス法を教えて下さい

お昼寝・音楽鑑賞

7:あなたの特徴は?(見ため、性格など何でも可)

前歯2本が出てるところ

8:何をしている時が一番幸せですか?

旅行

担当レッスン

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