一美朋美

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

呼吸、身体、心、今の自分を繊細に観察して、真摯に向き合い、それを受け止めていくこと

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

●一人一人が快適にアーサナ、呼吸を行うこと

●クラスのテーマにそれすぎない内容で、それぞれに状態にあった声かけ

●日常に生きるヨガのレッスン

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

ヨガの学びを深めていくと、自然と、自分の身体も心も安定していきました。

家族、友人、出逢えた大切な人達と共に、日々、丁寧に生きていくようになりました。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

西川真知子 先生、インテグラルヨーガ

５：好きな食べ物は？

レモン、お味噌汁、ピスタチオ

６：リラックス法を教えて下さい

温泉、アロマ、ハーブティー、マッサージ、スキューバダイビング、歌うこと

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

何に関しても偏りすぎず、バランスを大切にする性格です。

８：何をしている時が一番幸せですか？

自然の中で過ごしている時。

特に海。

その中でアーサナや瞑想の時間を取れたら最高です。