インストラクター画像

けやき通り店

アシュタンガヨガ
インストラクター

竹下美奈

mina

1:あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか?

「ヨガを使って日常が生きやすくなる」

まずやってみる。ポーズを何度も練習し続けると、その過程で色んな変化があります。

まず身体の変化 そして心の変化。集中力 解放。周りを気にしてたけど自分は自分でいいんだと。乗り越える強さとか。

身体が快適だと心も快適なんです!生きやすくなると思います。

2:あなたがヨガを教える際、大切にしていることは?

呼吸。地球に対してまっすぐ立つ。 安全。

3:あなたがヨガをやることで得た(変わった)ものは何ですか?

台形尻が上がってきて、ひび割れ肌が治りました。最初の変化です、

煙草も止めて飲み会も減らして、自分に時間をかけるようになりました。本も読めるようになりました。

心、生活が変わって穏やかなんです。

あのままだったらどうなってたんだろうと思います。

あの時の自分、ヨガに出会って、やってみてよかったなって。

良いも悪いも全てに、ありがとう。です。

4:好きな(尊敬する)本、言葉、有名人、物など

本・インテグラルヨーガ

言葉・健康は一番の節約。自分に投資。運が動くと書いて運動。

有名人・ジェットリー  少林寺好きです

物・持ち物少なくて好きな物と生きてます

5:好きな食べ物は?

台湾料理が好きで年に2回は食べに行きます。

6:リラックス法を教えて下さい

休日朝から【やる事リスト】を書いて終わらせた後。

7:あなたの特徴は?(見ため、性格など何でも可)

素直でまっすぐと言われる

断捨離女

身近な人のマネをするのは得意

8:何をしている時が一番幸せですか?

旦那とbeerを飲みながら、ほっこり夜ご飯。

担当レッスン

2019.12 December

MON

月曜日

ご意見BOX

どんなクラスなのか?ユーザーさんへ教えてもらえますか?

お名前
お問い合わせ内容