インストラクター画像

けやき通り店

ホットヨガ
インストラクター

竹本萌子

moe

1:あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか?

ありのままの自分を好きに

ヨガの哲学の中で幸せは皆元々備わっていると言っています。忙しい日常の中で、自分を否定してしまったり、頑張りすぎてしまったり、目まぐるしい日々の中で本来の自分と向き合うことを忘れがちですが、ヨガを通して忙しさから離れ、ありのままで既に幸せで満たされている存在だということを一緒に再認識できたらと思っています。

2:あなたがヨガを教える際、大切にしていることは?

心と身体は連動していて、そのどちらも整えることができるのがヨガ。

ただのエクササイズではなく、ご自身の心、身体と向き合え、終わったときは穏やかな気持ちで帰っていただけるレッスンを意識しています。

3:あなたがヨガをやることで得た(変わった)ものは何ですか?

物事にあまり動じなくなりました。ヨガを始めたおかげで生き方の指針ができたような気がして、自分を客観視できるようになったと思います。とはいえ、落ち込んでネガティブループにはまってしまうことも多々ありますが、以前と変わったのは一歩引いた目で、お母さんが優しく子供を見守るような感覚で自分の身の回りに起きていることを見ることができるようになりました。多くの人は他人には良いアドバイスができてもいざ自分に不幸が降りかかると慌てふためいてしまうものだとおもいます。そうではなく、いつでもどこでもどっしり構えた「芯のある自分」をヨガを通して皆さんと作っていけたらと思います。

4:好きな(尊敬する)本、言葉、有名人、物など

「カルマヨーガ」

すべての行いはベストを尽くし、その結果はどんな結果あっても冷静に受け入れる。この姿勢を日常生活で意識しています。

5:好きな食べ物は?

最近はインドで食べた、マライコフタというカレーにはまっています。

6:リラックス法を教えて下さい

朝早く起きて近くの公園を散歩すること

7:あなたの特徴は?(見ため、性格など何でも可)

好奇心旺盛で行ったことのない場所、お店などに行くのが好きです。

8:何をしている時が一番幸せですか?

海外旅行です。

最近はその土地でヨガスタジオに行ってみることが多く、新たな発見がたくさんあります。

担当レッスン

ご意見BOX

どんなクラスなのか?ユーザーさんへ教えてもらえますか?

お名前
お問い合わせ内容