[title size=”2″]2013年度版300人一斉アンケート結果発表[/title]

[dropcap]毎[/dropcap]年秋に実施しているユニヴァ会員様への一斉アンケートの結果です。ここに載っている「生徒様の声」は2012年秋に実施したアンケート、「ゼネラルヨガ ユニヴァをお選びになった理由を教えて下さい:福岡ヨギー300人一斉意識調査」で記入されていた、「ヨガを続けている理由」、「決め手となった入会理由」、「入会後の体調や身体の変化」、などを元にゼネラルヨガ ユニヴァの魅力として23項目にまとめたものです。アンケート結果は、それぞれの詳細ページへとお進みください。

*生徒様の名前は、事前に許可を頂き、掲載しております。
*受講された方の意見で、効果・効能をうたったものではありません。

[title size=”3″]「レッスン」についてのアンケート結果まとめ[/title]

レッスンについてホットヨガやアシュタンガヨガを受けて、感じた事、気づいた事。

ヨガは何千年前から伝わる歴史があります。歴史のあるものですが、身体を通して、心を見つめ、心を鍛えるという健康に対するアプローチはとても現代的と言えるでしょう。

ヨガは今や「習いたいお稽古ナンバーワン」に選ばれる位です。もはや単なるトレンドとは言えない程、我々の生活に根付いています。

一般的に我々はヨガアサナ(ヨガ体操)の事をヨガと呼んでいます。そのヨガは、現代医学の分野でも、「ヨガポーズ、ヨガの呼吸法、瞑想法などは、健康に良い」というレポートをインターネット上でもたくさん読む事ができます。

ただ、怪我を避けるためにも最初は、ユニヴァや福岡各地のスタジオに通い、きちんとした指導を受ける事をおすすめします。

また、ヨガはダイエット、肩こり、腰痛、冷え性、不妊症、骨盤矯正、体質改善に良いと評判ですが、健康維持、より魅力的な身体作り、シンプルなライフスタイルに寄与するものと考えて下さい。ユニヴァのキャッチフレーズは、「美容と健康とほんのすこしのpracticeを」です。週に1度でいいのでヨガを続けてみてください。きっと、何かしらの変化が訪れる事でしょう。


  • ・・・ホットヨガについて

    運動経験がなくても誰でも気軽に始めれるのがホットヨガの魅力です。そのレッスン内容は講師によって様々です。基本的なレッスンの流れは一緒なのですが、講師によってポーズの種類が違います。

    ホットヨガを続けて、飽きないようにホットヨガ講師全員で工夫してやっています。色んなホットヨガ講師のレッスンに参加されてみてください。それぞれが特徴のあるレッスンですので、色んな切り口でヨガを楽しむ事ができると思います。

    レッスンに集中できるようにインストラクターは考えて、インストラクションしていきます。90分クラスでは、途中、5分程度の休憩を持ち、ヨガにまつわるお話や、ポーズの質問などを受け付けていますので、分からない事はどんどんインストラクターに聞いてください。

    初めてヨガを体験する人にも、ヨガの楽しさを知ってもらい、練習を続けていくうちに、少しずつヨガのシンプルなマインドを身につけていっていただければいいなと思っています。とにかくヨガを楽しんで。これが私たち講師からのメッセージです。


    • ・・・アシュタンガヨガについて

      ヨガ美人への道。

      アシュタンガヨガは、インド発、アメリカ経由のヨガで、今最も欧米で人気のあるヨガと言われています。呼吸と動きを連動させ、目線とバンダ(下腹部の締付け)を利用し、ヨガのポーズを流れるようにとっていきます。

      レッスンはサンスクリット語のカウントと共に進み、運動量もヨガの中では一番多いのがアシュタンガヨガです。ヨガの瞑想的な雰囲気の中で、様々なヨガのポーズにチャレンジして、自分の内側と見つめ合う。99%の練習、1%の理論。ポーズの練習を通してヨガの考えを深めていくというのがアシュタンガヨガの基本です。

      余計なものを捨て、自分をシンプルにしていくこと。そんなヨギーな生活をお望みなら是非一度受講をお勧めします。


      • ・・・ユニヴァの入り口ホッと一息つける空間。

        自分の好きな事をやる時は、普段と違う雰囲気でいたいものです。このスタジオを建てた時、「この警固四つ角で末永く愛されるヨガスタジオになりたい」と思いました。

        スタジオも年数と共に歳をとります。スタジオ側も、最初は夢に燃え、エキサイティングな日々でしょうが、基本は毎日が同じ事の繰り返しで、そこから平凡が、ほころびが生まれ始めます。「末永く愛される」この立てた旗印から動かない事。

        お店と生徒様との共同作業で、年月を刻んで行きます。我々の姿勢がそのまま、空気となって、その空気を生徒様が察知します。

        ゼネラルヨガ ユニヴァは、いい歳を重ねているでしょうか?

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