よくある質問集

faq

ワークショップ画面へ戻る

　ワークショップ ワークショップって何ですか？

ワークショップとは、外部講師を招いてレッスンをやる事や、普段とは違うテーマをもったレッスンの事を称してワークショップと呼んでいます。

ヨガ初めてでも参加できるのでしょうか。

ヨガを始めたきっかけが、ワークショップからだったというのはよくある話です。よい講師をお呼びしておりますので、ヨガを始めるのに一番よいタイミングだと思います。

ヨガは初めてではないのですが、アシュタンガヨガは初めてです。受講している人はみんなベテランばかりと聞きましたが。

アシュタンガヨガを長くやっている人が多くワークショップには参加されます。３分の一位は初めての方です。ベテランの人と同じペースで進んだりしませんので、

ドロップインって何ですか？

ドロップインとは１回券の事です。

朝練って？

朝練習の事です。マイソールレッスンと通常呼びますが、分かり易く朝練と呼んでいます。マイソールレッスンとは、インド・マイソール地方がアシュタンガヨガの聖地となっております。アシュタンガヨガは朝ポーズの練習をするのが習わしとなっておりますので、朝練習をする事を、マイソールレッスン、マイソールスタイルレッスンとか呼んだりします。

朝練で、講師は何を教えてくれるのですか？

講師は、一人一人のポーズを直してくれたり、とれないポーズをとれるように手伝ってくれたりします。

ワークショップ期間中に、生理になりますが、参加できますか？

他の人の練習をみるのも良い練習になります。スタジオで座って見ていてもよいと思います。

レッドクラスって何ですか？

インストラクターのカウントにあわせて参加者全員でアシュタンガヨガで決められたポーズをしていきます。ポーズを止めたりしないのが特徴です。初めての方でも参加できます。初めての方は中央辺りに場所を確保すれば、他の人のポーズを見ながらポーズをやっていきましょう。初めてのヨガのクラスがレッドクラスで、衝撃を覚えて講師になった！という人は案外多いです。途中疲れたら無理せず、他の人がやっているのを座って見ていても大丈夫です。それはそれで勉強になります。