2010年 10月2日（土）、３日(日）ひかるによるヨガワークショップ　料金表

Hikaru yoga workshop 2010_10 at UNIVA

■ヒカルによる１２時間集中講座（完全版：第１〜第４モジュール）　　￥26,000

10月2日（土）,3日（日）

■第１モジュール＆第２モジュールパック　　　　　　　　　　　　　　￥14,000　

１0月2日（土）　

■第３モジュール＆第４モジュールパック　　　　　　　　　　　　　　￥14,000　

１0月3日（日）　

■ドロップイン１クラス（お時間のない方へ）　　　　　　　　　　　　￥8,000

第１モジュール〜第４モジュールの中から１つのモジュールを選んで下さい。

日程と内容

hey! yoga is fun,fun,fun.

ヒカルによる１２時間集中講座
〜ヨガをやる上で、覚えておきたい４つのシークレット〜

数千年の歴史を持つ伝統的なヨガの智慧をいかに現代生活に活用できるか、段階を経た理論と実践を様々な角度から総合的に学んでいきます。 初心者の方には、いったいヨガってどういったものなのか？という全体像を理解していくのに良い機会となるでしょうし、経験者、指導者の方には、多忙な現代社会の中で、個人にとっても、社会にとっても有益な人生を送るためのアイディアを広げて頂ける機会となるでしょう。

対象者：ALL Level

定員：２４名

Day1： １０月２日（土）

午前９：３０〜１２：３０（第１モジュール）

座学：ヨガとは何か？ 　　　
数千年の歴史をさかのぼりながら、ヨガの持つ意味と道のり、目的地について学びます。
実践：伝統的な様々なポーズ（その１）を学びます。　　　
ポーズの練習と基本的な呼吸法のやり方。

午後１4：0０〜１7：0０（第２モジュール）

座学：自分の体質や季節に合ったヨガ的生活
忙しい現代社会に生きている自分にあった生活のリズムやバランスを見つけられるよう、アーユルヴェーダからの食事法や生活法も取り入れて学んでいきます。
実践：伝統的な様々なポーズ （その２）を学びます。　　　
ポーズの練習と浄化の呼吸法　その１。

Day2：１０月３日（日）

午前　９：３０〜１２：３０（第３モジュール）

座学：前向きな思考による有意義な日々を送るために。
聖者パタンジャリによって書かれた文献「ヨガスートラ」からの偉大な智慧をどうやって日常に取り入れていくのか、その方法を学びます。
実践：伝統的な様々なポーズ （その３）を学びます。　　　
ポーズの練習と浄化の呼吸法　その２。

午後１４：００〜１７：００（第４モジュール）

座学：自分らしく生きる、宇宙の一員として生きる。
人生の目的について考えていきます。
実践：瞑想に向けてのポーズと呼吸法を学びます。　　　
マントラを使った瞑想。

この講座について

don`t think! feeeel!

私たちはなぜヨガをやるのでしょう？

ダイエット、心の平穏を保つため、リフレッシュの為、色々とあると思います。
ヨガのポーズを実践していくと、身体が強くなるのと共に心も強くなっていきます。
「健全な肉体に健全な精神が宿る」まさに、そのような方向へポーズの練習は私たちを導いてくれます。

シンプルライフって何だろう？、食事は？、自由な暮らしとは？
ポーズの実践と共に、覚えておきたい 私たちがヨガをやる理由。
ヨガのポーズの実践が単なる身体的なエクササイズから身体的、心のエクササイズに変わる。
ヨガが現代人を惹き付けて止まない理由。
そんな事をゼネラルヨガ　ユニヴァは考えています。

この「ヒカルによる１２時間の集中講座」は、ユニヴァ用に無理を言って総括的なものにしてもらいました。
説得力があり、分かり易く、ユニヴァに通う生徒さんの感覚に近い講師に、集中講座でお願いできないかと思っていました。
ヒカル先生が適任でないかと思い、連絡を差し上げた所、今回、快諾してくれました。
ありがとう、ヒカル先生。そして、楽しい２日間になりますように。

〜ゼネラルヨガ　ユニヴァ〜

申し込みと振込先

application form

申し込み画面はhttp://www.yoga-univa.jp/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=hikaru2010102です。合計金額は自分で計算して出してください。ユニヴァで再度申し込まれた金額を計算して、ダブルチェックします。ユニヴァとの計算が合わない場合は、連絡差し上げます。申し込み画面から申し込んだのにメールが１時間以内に届かないという場合は、メールアドレスを間違って入力されているか、あなたの迷惑メールフォルダ等の中に紛れている可能性があります。それでもユニヴァから、「2010.10 ヒカルによる12時間集中講座」というメールが届いていない場合は、ユニヴァまでお電話下さい。 ０９２−７３７−６７５９

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＜支払い方法＞
銀行振込：福岡銀行　けやき通り支店　普通　287097　ゼネラルヨガ　ユニヴア　
（＊ご注意：ユニヴアです。ユニヴァではありません。小文字は使えません）
店頭入金：カウンターにてお支払い
お振込み、お支払いをもって予約完了と致します。
＜キャンセル料＞ 返金はご希望の日より５営業日前まで受付いたします。開催日５営業日以内でのキャンセルでの返金は不可となりますので、ご了承ください。
何かご不明な点がございましたらsupport(アットマーク)yoga-univa.jp までお問い合わせください。 　
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講師プロフィール

profile

Hikaru

ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。 様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。

現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。 環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。 シヴァナンダヨガ正式指導者。 アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定） 著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）

Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。