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お知らせ・コラム・イベントクラス

1/20(土)アーユルヴェーダ講座「Ghee(ギー)を作ろう!」

2017.12.19 Tue

けやき通り店

ayako

~アーユルヴェーダ講座~

「Ghee(ギー)を作ろう!」

この冬の寒さを乗り切る体を作るために、ギーを賢く使ってみましょう。

みんなで一緒にギーを作り、作ったギーはお持ち帰りいただきます。

そもそもギーとは??

インドから古く伝わる、バターから水分やたんぱく質などを除去した純粋な油で、何千年も前から、万能オイルとして利用されています。

アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最も優れたものとして考えられ、

様々な料理や食事療法に使われています。

最近ではタレントのローラさんが紹介したりと、スーパーフードとして認識されつつありますよね。

その効果たるや、アンチエイジング、免疫力が高まる、太りにくい、抗酸化力を高める、アレルギーの緩和、消化のチカラをアップさせる…など他にもたくさんの恩恵があります。

また食べるだけでなく、ホットミルクに入れたりマッサージオイルとして使用したり目のケアにも使います。

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このクラスでは、アーユルヴェーダの基本的な知識やギーの健康効果について説明をして行きます。アーユルヴェーダの体質チェックを行い、自分の体質に合わせたギーの使い方を伝授します。

講師 Ayako

日時   2019年1月20日(土)  17:00~18:30

場所 univaけやき通り店 Aスタジオ

金額 univaの会員の方はいつもの料金で参加いただけます。

プレミアムフリー、ミーナフリー、アシュタンガフリー、ホットヨガフリーの方はフリーになります。

会員ドロップイン 3,240円

非会員ドロップイン 4,000円

(材料費が別途必要です)

ギーを作る材料費・・・500円

必要なもの エプロン(気になる方)筆記用具

定員 12名 

 

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