お知らせ・コラム・イベントクラス

6/30〜7/2「ケン・ハラクマ TT & WS」

2017.05.09 Tue

お知らせ

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6/30(金)〜7/2(日)にケン・ハラクマのアシュタンガヨガ  ティーチャートレーニングとWSを

UNIVA Aスタジオにて開催します。

金額や、ご予約方法は近日中にホームページにアップいたしますので、今暫くお待ち下さい。

 

《3日間アシュタンガヨガTT32時間!及び3時間WS同時進行!》

・6/30(金) 8:00~19:00 TT、8:30~3時間WS 「プライマリーレッド&瞑想①」

・7/1(土)   8:00~20:00 TT、8:30~3時間WS 「マイソール+プラナヤマ&瞑想②」

・7/2(日)   8:00~17:00 TT、8:30~3時間WS 「プライマリーレッド+プラナヤマ&瞑想③」

*上記3日間 の13:00~14:30 「ココロヨガWS」

・6/30(金)①カラダを痛めないためのアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法を、女性に適したヨガの考え方と実践方法。ヨガでストレスを解消するテクニックについて。質疑応答。

・7/1(土)  ②ヨガの練習から得られる恩恵と、今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。日常生活にヨガを生かす方法とは。質疑応答。

・7/2(日) ③人間関係や自分自身の生き方についてのお話。目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。質疑応答。

 

《ワークショップ》

・6/29(木) 19:00~21:00「アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラスWS」

※4/28と同じ内容です。

・6/30(金) 19:15~21:00「ハタヨガ+ラージャヨガ特別WS」

アサナの徹底研究・ストレス軽減プラナヤマ(呼吸法)と瞑想の実践・マインドフルネスの考え方と応用編座学

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