お知らせ・コラム・イベントクラス

イベントクラスのお知らせ(熊本店)

2017.04.08 Sat

熊本店

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イベントクラス:コアトレヨガ

日時:4/24(月) 20:30~21:40

インストラクター: kei

レッスン料:通常通り(回数消化)

準備頂くもの:フェイスタオル1枚(レッスン中に使用します)

 

核となる部分、体幹強化をベースにヨガのアーサナを行います。

後半はサーランバ・シールシャアーサナ等のチャレンジポーズのコツを伝授します!

 

体幹トレーニングをメインに行いますので、チャレンジポーズまで充分に身体の使い方が分かるようになってきます。

チャレンジポーズもチャレンジするか否か、ご自身で選択して頂けますので、初めての方でも参加できます。

 

尚、当日はMILDの温度で行います。

 

 

 

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