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7/29(水)20:15【75】「リストラティブヨガ」|お披露目特別レッスン

2015.06.15 Mon

イベントクラス

リストラティブヨガ

「リストラティブヨガ」|お披露目特別レッスン

ゼネラルヨガUNIVAでは、8月より癒しのヨガである『リストラティブヨガ』をスタートいたします。

導入にあたり、皆様へのお披露目を兼ねて、イベントレッスンを開催いたします! 肉体的・精神的に回復に向かわせてくれる、極上のリラックスヨガ『リストラティブヨガ』‼

リストラティブヨガとは、日々の生活の中で受ける心身へのダメージから緊張した身体をプロップス(身体を支える道具)を用いて支えながら ポーズを行い、ゆっくりと身体を弛緩して積極的な休息に向かわせていくヨガです。

 

リストラティブヨガ2

 

徐々に神経が休み、自律神経のバランスが整えられて、肉体的にも精神的にも疲労やストレスから解放され、心に平穏をもたらしてくれます。 心と身体の弛緩により、緊張状態にあった身体の個所がゆるみ、本来あるべき状態に骨格が戻る作用を生み出します。

これらは姿勢の改善に繋がり、疲れにくい心と身体の持続に繋がっていきます。 心と身体の緊張が取れにくい方・肩こり・腰痛のある方・ストレスを感じる方・ホルモンバランス・子宮や内臓の調子を整えたい方・< 自律神経のバランスを整えたい方・疲れやすい方におススメです!

こんな使い方・・

  1. アシュタンガヨガのオフトレに。
  2. 今日はホットヨガの気分でないけど癒されたい時。
  3. 癒しのリストラティブを受講して直後にホットヨガにGO!
  4. 脳みそと身体を休ませたい時。
  5. 元気回復。(リストラティブの和訳)
  6. たくさんの道具を使って、自分の身体をより理解したい時。
  7. わさもん(新しいもの好き)だけん、なんさま(とりあえず)、やってみるばい。

 

是非、この機会にリストラティブヨガを体験してみてください。

 

インストラクター

eriko,nao

会場

アシュタンガヨガ・スタジオ

イベント日時

7月29日(水)20:15~21:30(75分)|リストラティブヨガ 

料金

【ゼネラルヨガUNIVA会員の方】
会員様は、いつもの料金で受講可能です。

【一般の方】
ドロップイン・・・・4,000円(ヨガマット料金込み)

予約について

通常通り、電話予約か店頭での受付となります。通常クラスのご予約は1度に1回だけでお願いしておりますが、こちらは、それに当てはまりません。先着順になりますので、お早めにご予約ください。

イベントクラスは人気です。キャンセル待ちも出ると予想されます。

予約のキャンセルには、通常のクラスより敏感になって、早めにご連絡ください。無断欠席のないようにお願いします。

 

 

 

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